Ενημέρωση

Θέμα: Ενημέρωση για τη δράση «Gym Life & Energy Drinks» στο πλαίσιο του προγράμματος Αγωγής Υγείας

Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες,

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι την Τετάρτη 25 Φεβρουαρίου 2026, οι μαθητές/τριες του Σχολείου μας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια ιδιαίτερα σημαντική ενημερωτική ομιλία με θέμα «Gym Life and energy drinks». Προσκεκλημένη ομιλήτρια ήταν η ειδικός ιατρός νεφρολόγος του Νοσοκομείου Δράμας, κα. Κιόρτεβε Παρθένα.

Σκοπός της δράσης, η οποία εντάσσεται στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Παιδί και Διατροφή», ήταν να ευαισθητοποιήσει τους εφήβους μας γύρω από τις τάσεις που κυριαρχούν στον χώρο της άθλησης και τους κινδύνους που συχνά αγνοούνται.

Τα βασικά σημεία που συζητήθηκαν:

• Συμπληρώματα Πρωτεΐνης και Αμινοξέων: Επισημάνθηκε η επικίνδυνη τάση για άκριτη κατανάλωση σκευασμάτων (πρωτεΐνες whey, καζεΐνη, BCAA). Η κα. Κιόρτεβε εξήγησε ότι η υπερβολική λήψη τους χωρίς ιατρική παρακολούθηση μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά τη λειτουργία των νεφρών.

• Ενεργειακά Ποτά (Energy Drinks): Παρουσιάστηκαν στοιχεία που προκαλούν προβληματισμό. Ένα τυπικό ενεργειακό ποτό περιέχει περίπου 6 κουταλάκια ζάχαρη και ποσότητα καφεΐνης ίση με ένα φλιτζάνι καφέ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταχυκαρδίες, αυξημένη αρτηριακή πίεση και διαταραχές ύπνου.

• Ο «Σωστός Δρόμος» για την Υγεία: Η ειδικός τόνισε ότι η μυϊκή δύναμη και η ευεξία δεν έρχονται μέσα από «μαγικά» σκευάσματα, αλλά μέσα από:

  1. Ισορροπημένη διατροφή (πραγματικό φαγητό).

  2. Σωστή ενυδάτωση με νερό.

  3. Επαρκή ύπνο και ξεκούραση.

  4. Σωστή άθληση και ιατρική καθοδήγηση.

Σας ενθαρρύνουμε να συζητήσετε με τα παιδιά σας τα όσα έμαθαν στην ενημερωτική εκδήλωση. Η δική μας προτεραιότητα, όπως και η δική σας, είναι η προστασία της υγείας τους και η θωράκισή τους απέναντι σε πρότυπα που μπορεί να αποβούν επιζήμια.

Ευχαριστούμε θερμά την κα. Κιόρτεβε Παρθένα για την πολύτιμη συνεισφορά της, καθώς και τους υπεύθυνους καθηγητές, κα. Χαρίκλεια Σαμαρά και κ. Στέφανο Χατζηπροδρόμου, για τη διοργάνωση αυτής της τόσο ωφέλιμης πρωτοβουλίας.

Με εκτίμηση,

Η Διεύθυνση και ο Σύλλογος Διδασκόντων

του Γενικού  Λυκείου Κρηνίδων